8 Cara Ini Bikin Kamu Lebih Optimis dan Percaya Diri

Kamu lihat MEREKA di sekitarmu. Berjalan dengan penuh percaya diri ke sebuah cafe dan memesan makanan untuk jumlah mereka. Mengekspresikan bagaimana mereka dalam sebuah pertemuan perusahaan. Mengajukan pertanyaan yang ditakuti untuk bos mereka. Semua orang-orang ini memiliki keyakinan dan percaya diri !!

Apakah Kamu ingin memiliki rasa optimis yang penuh percaya diri layaknya mereka? Melakukan hal-hal yang mereka lakukan dan mengatakan hal-hal yang sempurna yang mereka katakan?

Ketika kamu mendengar kata 'sukses' yang datang ke pikiranmu pertama? Seseorang di TV atau kehidupan nyata yang tampaknya merasa tidak memiliki ketakutan dan mengatakan hal yang sempurna dan melakukan hal-hal dengan penuh percaya diri, kan? Yups, rasa optimis ini terkait dengan keberhasilan, dan juga sebaliknya.

Ada beberapa asumsi yang kita buat tentang orang-orang yang penuh dengan percaya diri.

Pertama, kita menganggap orang-orang yang penuh percaya diri dilahirkan seperti itu dan memiliki kemampuan alami untuk melakukan atau mengatakan hal-hal yang tidak dapat Kamu lakukan atau katakan. Mereka dapat berjalan ke cafe dan berbicara dengan seseorang dengan penuh rasa percaya diri, karena itu merupakan kemampuan bawaan yang mereka miliki. Karena 'bakat bawaan' mereka, mereka bisa pergi ke mana pun, mengatakan apa-apa dan melakukan apa-apa.

Sayangnya, semua itu tidak benar! Rasa optimis dan percaya diri adalah keterampilan yang dapat dipelajari. Tidak ada manusia yang lahir lantas merasa percaya diri atau tidak percaya diri. Kita semua terlahir sebagai kertas putih yang bersih. Kondisi sosial dan semua faktor lainlah membuat kita mengadopsi pola pikir tertentu. Apakah Kamu akan terkejut jika saya katakan bahwa Kamu dapat merasa optimis saat ini?

Yups, kamu bisa mengatakan kepada diri sendiri bahwa kamu perlu untuk merasa percaya diri sekarang dan kamu mungkin dapat menyalakannya seperti tombol ON dan OFF dengan mudah. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa tombol itu tidak selalu ON dan mungkin akan OFF dalam satu menit setelah kamu mengadopsi sikap dan pola pikir tertentu. Kemudian bagian dari artikel ini akan membahas bagaimana cara mengadopsi dan mempertahankan pola pikir agar tetap bisa yakin, optimis, dan selalu peraya diri.

Kedua, Hal lain tentang keyakinan adalah bahwa orang percaya diri dan optimis itu tidak pernah takut. Sekali lagi, ini tidak benar. Orang yang percaya diri dapat takut seperti layaknya manusia normal, mereka memiliki keterbatasan yang sama yang membatasi pikiran dan ketakutan yang membuat mereka merasa tidak percaya diri juga suatu kali. Dan yang membedakan mereka adalah kemampuan mereka untuk berdiri di atas ketakutan dan terus maju meskipun mereka takut.

Ketiga, Orang percaya diri, akan selalu percaya diri dalam semua hal dan kehidupan mereka. Hal ini belum tentu benar. Seseorang yang percaya diri untuk meminta bos mereka untuk menaikan gaji belum tentu merasa yakin untuk meminta seseorang berkencan dengan mereka, atau sebaliknya.

Keyakinan ini bukan tentang mengetahui semua jawaban, melainkan tentang mampu atau tidaknya bergerak maju untuk mengetahui bahwa kamu akan mencari tahu. Hal ini akan menegaskan bahwa kamu dapat menangani apa pun yang datang padamu.

Berikut adalah beberapa strategi dan tips untuk meningkatkan rasa percayaan dirimu dan membuatnya terus bertahan, Yups karena semua ini adalah mengenai belajar dan bagaimana mempertahankannya.

1. Menyadarkan Kekuatanmu

Tidak banyak dari kita yang sadar dan mau meluangkan waktu untuk memahami kekuatan kita sendiri. Menyadari kekuatan diri seseorang adalah alat penting dalam meningkatkan kepercayaan diri. Ada banyak sumber online dan buku untuk membantu Kamu menemukan kekuatanmu sendiri. Kunci untuk sukses dengan strategi ini adalah untuk mengidentifikasi kekuatan secara terus-menerus mengingatkan dirimu bahwa kamu bisa. Membuat catatan kecil mengenai kekuatan dirimu yang bisa kau simpan di dompet mu, meja kerja, atau cermin. Dengan cara itu kamu bisa terus-menerus mengingatkan dirimu bahwa kamu memiliki kekuatan diri yang baik.

2. Keyakinan dan kompetensi

Semakin banyak kamu melakukan sesuatu, semakin baik Kamu akan menjadi seseorang. Ketika kamu pertama kali mulai naik sepeda, kamu goyah dan jatuh beberapa kali. Tapi Kamu terus melakukannya. Semakin kamu mencoba, semakin baik kemampuanmu. Dan suatu hari, kamu mampu naik sepeda dengan lancar tanpa jatuh, hingga akhirnya kamu sampai pada satu titk bahwa kamu benar-benar menikmati naik sepeda. Ini adalah lingkaran kompetensi dan keyakinan yang sama yang dapat diterapkan di bagian lain kehidupanmu.

3. Apa hal yang terburuk yang bisa terjadi?

Sering kali, ada suara kecil di kepala kita yang mengajak kita untuk berhenti melakukan sesuatu dan mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti: "Apakah saya yakin? Apakah ini masuk akal bagi saya? Apakah saya mampu? Saya tahu semua yang saya perlu tahu untuk melakukan pekerjaan dengan baik? Bagaimana jika saya tidak berhasil? Bagaimana jika orang menertawakan saya? "Dan sebagainya.

Saat itulah kamu mengajukan pertanyaan sederhana seperti "Apa hal yang terburuk yang bisa terjadi?" Mungkin dapat menawarkan perspektif yang berbeda dan cara yang potensial untuk mengubah suara tadi. Apa hal terburuk yang bisa terjadi ketika Kamu mencoba untuk meminta seseorang berkencan? Mereka bisa mengatakan tidak. Apakah bahwa itu artinya akhir dunia? Menyaring pengalaman kamu melalui sudut pandang yang berbeda.

4. Keberhasilan masa lalu

"Semakin banyak Kamu mengakui kesuksesan masa lalumu, semakin tinggi rasa percaya dirimu”.

Ada satu esensi dari strategi ini yang sempurna dengan kutipan di atas ini. Bahkan keberhasilan kecil pun adalah satu keberhasilan yang perlu dicatat dan dirayakan. Setiap langkah kecil yang dilakukan untuk mencapai tujuan utama adalah langkah yang harus dirayakan. Kadang-kadang kita begitu tenggelam dalam mencapai tujuan akhir, kita lupa untuk mengakui langkah-langkah kecil yang kita ambil dan prestasi kecil yang kita capai di jalan kita ke tujuan akhir itu. Setiap keberhasilan sekecil apapun dari masa lalumu harus dibangkitkan dalam memorimu sesering mungkin untuk meningkatkan kepercayaan diri dan keyakinan dirimu.

5. Persiapan

Untuk tugas-tugas tertentu, kamu perlu mencegah pikiran negatif muncul dalam benakmu. Persiapkanlah apapun sebaik-baiknya, karena persiapan adalah satu cara untuk meningkatkat rasa percaya diri.

6. Ucapkan terima kasih untuk pujian yang diterima

Ketika seseorang memuji kamu untuk apa pun, untuk pekerjaanmu, cara kamu melakukan sesuatu, cara kamu mengatakan sesuatu atau hanya untuk cara kamu melihat, bagaimana reaksimu? Apakah Kamu mengangkat bahu dan berkata 'itu tidak', 'Saya tidak yakin mengapa saya diberi penghargaan ini', saya tidak pantas mendapatkannya ',' Aku hanya beruntung kali ini '... semua ini adalah indikator melemah kepercayaan. Jadi jangan melakukan itu, tapi ucapkanlah terimakasih atas pujian yang kau terima.

7. Kekuatan afirmasi

Afirmasi adalah pernyataan sederhana, positif, dan spesifik dengan tujuan tunggal, yaitu mengubah pikiran seseorang. Kalimat-kalimat ini membantu dalam memperkuat dan memperkuat keyakinan kamu butuhkan untuk mencapai kesuksesan. Hal terbaik tentang afirmasi adalah bahwa tidak ada batasan untuk jumlah afirmasi yang kamu dapat. Kunci untuk menemukan keberhasilan dengan afirmasi adalah melalui mengulangi afirmasi secara konsisten,

8. Pandai Bersyukur

Dalam masyarakat serba cepat saat ini, kita umumnya akan hilang dalam kesibukan sehari-hari. Hidup dan kecenderungan adalah untuk fokus pada hal yang negatif dan hal-hal buruk yang membuat hidup penuh tantangan dan stress. Kita lupa untuk memikirkan dan menghargai hal positif. Menghargai setiap anugerah kecil dalam hidup kita menjadi tugas utama kita, karena sebenarnya anugerah kecil yang membuat hidup kita indah dalam berbagai cara.