Kamu lihat MEREKA di sekitarmu. Berjalan
dengan penuh percaya diri ke sebuah cafe dan memesan makanan untuk jumlah
mereka. Mengekspresikan bagaimana mereka dalam sebuah pertemuan perusahaan. Mengajukan
pertanyaan yang ditakuti untuk bos mereka. Semua orang-orang ini memiliki
keyakinan dan percaya diri !!
Apakah Kamu ingin memiliki rasa
optimis yang penuh percaya diri layaknya mereka? Melakukan hal-hal yang mereka
lakukan dan mengatakan hal-hal yang sempurna yang mereka katakan?
Ketika kamu mendengar kata 'sukses'
yang datang ke pikiranmu pertama? Seseorang di TV atau kehidupan nyata yang
tampaknya merasa tidak memiliki ketakutan dan mengatakan hal yang sempurna dan
melakukan hal-hal dengan penuh percaya diri, kan? Yups, rasa optimis ini
terkait dengan keberhasilan, dan juga sebaliknya.
Ada beberapa asumsi yang kita
buat tentang orang-orang yang penuh dengan percaya diri.
Pertama, kita menganggap orang-orang yang penuh percaya diri dilahirkan
seperti itu dan memiliki kemampuan alami untuk melakukan atau mengatakan
hal-hal yang tidak dapat Kamu lakukan atau katakan. Mereka dapat berjalan ke
cafe dan berbicara dengan seseorang dengan penuh rasa percaya diri, karena itu merupakan
kemampuan bawaan yang mereka miliki. Karena 'bakat bawaan' mereka, mereka bisa
pergi ke mana pun, mengatakan apa-apa dan melakukan apa-apa.
Sayangnya, semua itu tidak benar!
Rasa optimis dan percaya diri adalah keterampilan yang dapat dipelajari. Tidak
ada manusia yang lahir lantas merasa percaya diri atau tidak percaya diri. Kita
semua terlahir sebagai kertas putih yang bersih. Kondisi sosial dan semua
faktor lainlah membuat kita mengadopsi pola pikir tertentu. Apakah Kamu akan
terkejut jika saya katakan bahwa Kamu dapat merasa optimis saat ini?
Yups, kamu bisa mengatakan kepada
diri sendiri bahwa kamu perlu untuk merasa percaya diri sekarang dan kamu
mungkin dapat menyalakannya seperti tombol ON dan OFF dengan mudah. Satu-satunya
perbedaan adalah bahwa tombol itu tidak selalu ON dan mungkin akan OFF dalam
satu menit setelah kamu mengadopsi sikap dan pola pikir tertentu. Kemudian
bagian dari artikel ini akan membahas bagaimana cara mengadopsi dan
mempertahankan pola pikir agar tetap bisa yakin, optimis, dan selalu peraya
diri.
Kedua, Hal lain tentang keyakinan adalah bahwa orang percaya diri
dan optimis itu tidak pernah takut. Sekali lagi, ini tidak benar. Orang yang
percaya diri dapat takut seperti layaknya manusia normal, mereka memiliki
keterbatasan yang sama yang membatasi pikiran dan ketakutan yang membuat mereka
merasa tidak percaya diri juga suatu kali. Dan yang membedakan mereka adalah
kemampuan mereka untuk berdiri di atas ketakutan dan terus maju meskipun mereka
takut.
Ketiga, Orang percaya diri, akan selalu percaya diri dalam semua hal
dan kehidupan mereka. Hal ini belum tentu benar. Seseorang yang percaya diri
untuk meminta bos mereka untuk menaikan gaji belum tentu merasa yakin untuk
meminta seseorang berkencan dengan mereka, atau sebaliknya.
Keyakinan ini bukan tentang
mengetahui semua jawaban, melainkan tentang mampu atau tidaknya bergerak maju untuk
mengetahui bahwa kamu akan mencari tahu. Hal ini akan menegaskan bahwa kamu
dapat menangani apa pun yang datang padamu.
Berikut adalah beberapa strategi
dan tips untuk meningkatkan rasa percayaan dirimu dan membuatnya terus bertahan,
Yups karena semua ini adalah mengenai belajar dan bagaimana mempertahankannya.
1. Menyadarkan Kekuatanmu
Tidak banyak dari kita yang sadar
dan mau meluangkan waktu untuk memahami kekuatan kita sendiri. Menyadari
kekuatan diri seseorang adalah alat penting dalam meningkatkan kepercayaan
diri. Ada banyak sumber online dan buku untuk membantu Kamu menemukan kekuatanmu
sendiri. Kunci untuk sukses dengan strategi ini adalah untuk mengidentifikasi
kekuatan secara terus-menerus mengingatkan dirimu bahwa kamu bisa. Membuat
catatan kecil mengenai kekuatan dirimu yang bisa kau simpan di dompet mu, meja
kerja, atau cermin. Dengan cara itu kamu bisa terus-menerus mengingatkan dirimu
bahwa kamu memiliki kekuatan diri yang baik.
2. Keyakinan dan kompetensi
Semakin banyak kamu melakukan
sesuatu, semakin baik Kamu akan menjadi seseorang. Ketika kamu pertama kali
mulai naik sepeda, kamu goyah dan jatuh beberapa kali. Tapi Kamu terus
melakukannya. Semakin kamu mencoba, semakin baik kemampuanmu. Dan suatu hari, kamu
mampu naik sepeda dengan lancar tanpa jatuh, hingga akhirnya kamu sampai pada
satu titk bahwa kamu benar-benar menikmati naik sepeda. Ini adalah lingkaran
kompetensi dan keyakinan yang sama yang dapat diterapkan di bagian lain
kehidupanmu.
3. Apa hal yang terburuk yang bisa terjadi?
Sering kali, ada suara kecil di
kepala kita yang mengajak kita untuk berhenti melakukan sesuatu dan mengajukan
pertanyaan-pertanyaan seperti: "Apakah saya yakin? Apakah ini masuk akal
bagi saya? Apakah saya mampu? Saya tahu semua yang saya perlu tahu untuk
melakukan pekerjaan dengan baik? Bagaimana jika saya tidak berhasil? Bagaimana
jika orang menertawakan saya? "Dan sebagainya.
Saat itulah kamu mengajukan
pertanyaan sederhana seperti "Apa hal yang terburuk yang bisa
terjadi?" Mungkin dapat menawarkan perspektif yang berbeda dan cara yang
potensial untuk mengubah suara tadi. Apa hal terburuk yang bisa terjadi ketika Kamu
mencoba untuk meminta seseorang berkencan? Mereka bisa mengatakan tidak. Apakah
bahwa itu artinya akhir dunia? Menyaring pengalaman kamu melalui sudut pandang
yang berbeda.
4. Keberhasilan masa lalu
"Semakin banyak Kamu
mengakui kesuksesan masa lalumu, semakin tinggi rasa percaya dirimu”.
Ada satu esensi dari strategi ini
yang sempurna dengan kutipan di atas ini. Bahkan keberhasilan kecil pun adalah
satu keberhasilan yang perlu dicatat dan dirayakan. Setiap langkah kecil yang
dilakukan untuk mencapai tujuan utama adalah langkah yang harus dirayakan.
Kadang-kadang kita begitu tenggelam dalam mencapai tujuan akhir, kita lupa
untuk mengakui langkah-langkah kecil yang kita ambil dan prestasi kecil yang
kita capai di jalan kita ke tujuan akhir itu. Setiap keberhasilan sekecil
apapun dari masa lalumu harus dibangkitkan dalam memorimu sesering mungkin
untuk meningkatkan kepercayaan diri dan keyakinan dirimu.
5. Persiapan
Untuk tugas-tugas tertentu, kamu
perlu mencegah pikiran negatif muncul dalam benakmu. Persiapkanlah apapun
sebaik-baiknya, karena persiapan adalah satu cara untuk meningkatkat rasa
percaya diri.
6. Ucapkan terima kasih untuk pujian yang diterima
Ketika seseorang memuji kamu untuk
apa pun, untuk pekerjaanmu, cara kamu melakukan sesuatu, cara kamu mengatakan
sesuatu atau hanya untuk cara kamu melihat, bagaimana reaksimu? Apakah Kamu
mengangkat bahu dan berkata 'itu tidak', 'Saya tidak yakin mengapa saya diberi
penghargaan ini', saya tidak pantas mendapatkannya ',' Aku hanya beruntung kali
ini '... semua ini adalah indikator melemah kepercayaan. Jadi jangan melakukan
itu, tapi ucapkanlah terimakasih atas pujian yang kau terima.
7. Kekuatan afirmasi
Afirmasi adalah pernyataan
sederhana, positif, dan spesifik dengan tujuan tunggal, yaitu mengubah pikiran
seseorang. Kalimat-kalimat ini membantu dalam memperkuat dan memperkuat
keyakinan kamu butuhkan untuk mencapai kesuksesan. Hal terbaik tentang afirmasi
adalah bahwa tidak ada batasan untuk jumlah afirmasi yang kamu dapat. Kunci
untuk menemukan keberhasilan dengan afirmasi adalah melalui mengulangi afirmasi
secara konsisten,
8. Pandai Bersyukur
Dalam masyarakat serba cepat saat
ini, kita umumnya akan hilang dalam kesibukan sehari-hari. Hidup dan
kecenderungan adalah untuk fokus pada hal yang negatif dan hal-hal buruk yang
membuat hidup penuh tantangan dan stress. Kita lupa untuk memikirkan dan
menghargai hal positif. Menghargai setiap anugerah kecil dalam hidup kita
menjadi tugas utama kita, karena sebenarnya anugerah kecil yang membuat hidup
kita indah dalam berbagai cara.
Comments
Post a Comment